workshop-lichaam

Alleen mannen In deze workshop wordt een setting gecreëerd waarbij mannen meer kennis over hormonen, testosteron, algemene leefstijl en gezond & positief ouder worden krijgen. De workshop gaat in op nut van gezond eten, bewegen en waarom ‘bierbuiken’ op langer termijn mogelijke schade aan het lichaam geven. In deze workshop is er ruimte om allerlei…

1e helft met vrouwen én eventuele mannen, 2e helft alleen vrouwen De overgang, wat is dat nou? Die opvliegers zijn toch onzin, of niet? En die hartkloppingen? De wetenschap heeft allang bewezen dat overgang echt een verandering in het lichaam betreft en gelukkig komt daar steeds meer aandacht voor. Zo is afvallen tijdens overgang een…

Voor vrouwen van 25-45 jaar Ook jonge vrouwen komen in de overgang, alhoewel de meesten daar op hun 30e vast niet mee bezig zijn. In deze workshop gaan we veel brainstormen en praten over wat er te wachten staat. We gaan aan de slag om een beeld te krijgen hoe we zo goed mogelijk de…

Dé workshop over alles wat je wil weten over hormonen. Want hormonen spelen niet alleen een rol bij vrouwen bij hun maandelijkse cyclus maar ook bij voeding, suikerrijk eten, stress, sporten, lachen, slapen en meer. Hormonen bestieren je hele lichaam en je kan er flink van ontregelt raken, ook als je niet in de overgang…