Workshop slaap

Wat is slaap, wat doet het, waarom is slapen zo goed. En waarom word je soms 10 keer per nacht wakker? Wat gebeurt er tijdens het slapen, wat is slaapdruk, welke rol speelt het hormoon adenosine? Een nachtje stappen, TV kijken ’s avonds, alcohol, koffie; wat zijn de effecten hiervan op slaap?

Een workshop over een thema waar we niet altijd vaak heel diep over nadenken, maar die wel 1/3 van je dag opslokken (bij gemiddeld 8 uur slaap). De workshop slaap is heel interactief, want slaap wordt door iedereen anders ervaren!