workshop-hoofd

Wat nou als je een jaar lang elke dag broccoli eet, is dat gezond? En wat doen 2 koekjes per dag na 30 jaar met je lichaam? Waarom zorgt een suikerrijk dieet op langer termijn voor meer rimpels in je gezicht? Is een liter melk per dag goed voor de botten of werkt het osteoporose…

Wat is slaap, wat doet het, waarom is slapen zo goed. En waarom word je soms 10 keer per nacht wakker? Wat gebeurt er tijdens het slapen, wat is slaapdruk, welke rol speelt het hormoon adenosine? Een nachtje stappen, TV kijken ’s avonds, alcohol, koffie; wat zijn de effecten hiervan op slaap? Een workshop over…

Overtuigingen, flexibiliteit en positiviteit, zomaar wat woorden die behoorlijke invloed hebben op bijvoorbeeld jouw leefstijl en houding/gedrag. In deze workshop gaan we op een humorvolle manier dieper in op jouw mindset. Deze bepaalt namelijk voor een groot deel hoe je je voelt en welke keuzes je maakt. We kijken waar je wel en geen invloed…